PHR Lab
Contenu de l’emballage : un moniteur, un manuel d’utilisation, un brassard (22-36cm), une sacoche de protection et 4 piles AA.
On définit par auto mesure de la tension, le fait de surveiller soit même de manière  régulière par un tensiomètre, sa pression artérielle sans consulter son médecin.Les avantages de l'auto-mesure de la tension artérielle

L’auto mesure de la tension artérielle permet de prévenir l’apparition de complications liées à l’hypertension artérielle tout d’abord, par sa praticité ( éviter les déplacements fréquents pour aller consulter) , et aussi surtout par la possibilité de prendre sa tension régulièrement sans contrainte. Cette auto mesure à domicile semble avoir un effet bénéfique sur les personnes stressées par le fait d’aller dans un cabinet médical ou à l’hôpital. Cette auto mesure de la tension artérielle n’exclue pas le fait de consulter son médecin pour un suivi régulier.
 
Pour qui ?
Pour les personnes présentant un faible pouls, sujets à de l'arythmie cardiaque, suivant un traitement médicamenteux, présentant des rétrécissements vasculaires ou des maladies hépatiques.
Pour les diabétiques nécessitant de contrôler régulièrement leur tension. Toute personne souhaitant connaître leur pression artérielle et leur pouls.

Quelles particularités ?
Le tensiomètre Brassard PHR Lab est simple d’utilisation, issu des toutes dernières technologies garantissant des mesures précises et fiables, son écran large à grands caractères facilite la lecture des résultats. Ce tensiomètre vous permet de mesurer vous-même votre tension artérielle avec précision.
Caractéristiques
- Ecran LCD
- Système de gonflage confortable
- Mémorisation pour 2 personnes
- Détection de l’arythmie
- Affichages des mémoires horodatées
- Mesure artérielle moyenne
- Arrêt automatique
- Alerte piles faibles
- Testé Cliniquement
- Conforme aux normes européennes
- Garantie 2 ans

Les conseils de mon pharmacien
- Evitez d'avoir une activité physique intense dans l'heure précédant la mesure,
- Evitez de manger, de boire du café ou de l'alcool, et de fumer dans l'heure précédant la mesure,
- Détendez-vous pendant 5 minutes sur une chaise confortable,
- Dénudez le bras sur lequel sera réalisée la mesure et n'enroulez pas la manche en la remontant (pour éviter une constriction du bras),
- Ajustez le brassard sur le bras, en évitant de trop le serrer. Veillez à ce que le brassard se trouve à environ 2 cm au dessus du pli du coude et à ce que le tuyau soit situé sur la face intérieure du bras,
- Adoptez une position assise confortable,
- Ne croisez pas les jambes et posez les pieds à plat sur le sol,
- Posez votre bras sur un support pour qu'il ne soit pas tendu,
- Pendant la mesure, ne touchez pas l'appareil,
- Ne bougez pas,
- Ne parlez pas,
- Conservez l’appareil dans sa boîte de rangement quand il n’est pas utilisé, 
- Si l’appareil doit ne pas être utilisé pendant une longue période,  il est préférable de retirer les piles.

N'oubliez pas que cet appareil ne doit pas remplacer les examens périodiques chez votre médecin !

Pour une surveillance ponctuelle de la tension artérielle, la préconisation actuelle est d'utiliser la "régle des 3" : prendre sa tension trois fois le matin avant le déjeuner (à une ou deux minutes d'intervalle) et trois fois le soir avant le dîner (à une ou deux minutes d'intervalle) sur une durée de trois jours. Il est important que ces mesures soient réalisées dans des conditions similaires et aux mêmes heures d'un jour sur l'autre. Vous obtiendrez ainsi 18 mesures dont la moyenne sera bien représentative de votre tension artérielle. A noter : Certaines études préconisent plutôt 2 séries de mesures le matin, puis 2 séries le soir sur trois jours. En cas de doute, suivez les conseils de votre médecin.

Qu’est ce que l’arythmie cardiaque ?
L’arythmie cardiaque est une contraction irrégulière des oreillettes du cœur. Le rythme cardiaque est irrégulier. La circulation du sang se fait donc plus difficilement. Les seuls symptômes sont des palpitations. Dans de nombreux cas, l’arythmie cardiaque n’est détectée qu’après un examen chez votre médecin. Pour diminuer les risques, il est recommandé de posséder un tensiomètre poignet ou bras chez soi. Pour toute question ou si vous avez l’impression que votre cœur bat de façon irrégulière, il est conseiller de consulter votre médecin.
Quelles sont les précautions générales à prendre ?
- Evitez de poser le brassard sur des plaies,
- Vérifiez que le bras sur lequel est posé le brassard ne présente aucune artère ni veine en traitement médical présent ou passé,
- Chez les femmes ayant subi une amputation de la poitrine, le brassard ne doit pas être posé sur le coté amputé,
- Evitez de réaliser des mesures trop fréquentes, car leur répétition excessive est mauvaise pour la circulation sanguine et peut entraîner des lésions,
- Evitez d'utiliser un tensiomètre à proximité de champs électromagnétiques importants (par exemple d'un téléphone portable), car cela peut provoquer des dysfonctionnements,
- Ne pas utiliser chez les nourrissons et les enfants.

Pour prévenir ou contrôler l’hypertension, respectez les conseils suivants
- Pratiquez une activité physique régulière,
- Évitez de fumer,
- Gérez mieux  votre stress par des exercices de relaxation,
- Maintenez un poids santé, modérez votre consommation d’alcool,
- Adoptez une alimentation saine, pauvre en sodium et  favorisez les aliments riches en potassium,
- Faites régulièrement un bilan santé.